Um corpo tenso muda a forma como você se vê.

Tensão constante não aparece só na dor.
Ela muda o jeito de se movimentar, de respirar, de ocupar espaço.

Com o tempo, o corpo vai encolhendo, endurecendo, se protegendo.
E isso influencia diretamente a forma como você se vê e se sente.

Cuidar do corpo não é só aliviar sintomas —
é recuperar presença, conforto e autonomia no dia a dia.

Porque quando o corpo relaxa, a percepção muda.

Sobre a Renata Cardoso

Com uma sólida experiência de 9 anos, sou uma fisioterapeuta dedicada à promoção da qualidade de vida e autonomia na maturidade. Minha formação é altamente especializada, incluindo uma Pós-Graduação em Geriatria pela UNIFESP e foco no manejo de dores e doenças crônicas. Utilizo o método Pilates como uma ferramenta central e eficaz para otimizar a força, o equilíbrio e a mobilidade. Meu trabalho visa não apenas a reabilitação, mas principalmente a prevenção e o envelhecimento ativo, ajudando meus pacientes a viverem com saúde, vitalidade e independência em todas as fases da vida.

Nossos Serviços

Atendimento personalizado em fisioterapia presencial e online para seu bem-estar.

Presencial

Sessões personalizadas, onde você terá toda a atenção do presencial e um acompanhamento online para ajudá-lo nos seus objetivos.

Online

Atendimento remoto com exercícios personalizados para fazer no conforto de casa.

Avaliação

A sua avaliação é muito importante. Antes de começarmos o tratamento, preciso entender como está sua saúde e seu dia a dia, por isso faço algumas perguntas rápidas sobre suas dores, rotina e histórico. Essas informações ajudam a identificar o que pode estar causando o desconforto e a definir o melhor caminho para melhorar sua qualidade de vida, de acordo com os resultados que você espera alcançar.

Além disso, realizo uma avaliação postural com tecnologia que analisa automaticamente o alinhamento do seu corpo a partir de algumas fotos. O sistema mostra como estão os ombros, a coluna, o quadril e os joelhos, permitindo identificar pontos de sobrecarga ou compensações e acompanhar sua evolução com imagens e gráficos ao longo do tratamento. É um processo rápido, indolor e que torna tudo muito mais preciso e personalizado.

Também utilizo a bioimpedância, um exame simples e seguro que avalia a composição corporal, mostrando quanto do seu peso é músculo, gordura, água e massa óssea. Você apenas sobe na balança, e a medição é feita por meio de uma pequena corrente elétrica que você nem sente. Com esses dados, conseguimos entender melhor sua saúde, planejar o tratamento e acompanhar sua evolução para além do número na balança, trazendo resultados mais completos e reais.

Laserterapia

Cicatrização Acelerada: Promove a proliferação de fibroblastos e a síntese de colágeno, revascularização e contração da ferida.
Efeito Anti-inflamatório: Reduz mediadores da inflamação em áreas superficiais.
Analgesia (Alívio da Dor): É o seu principal benefício na reabilitação musculoesquelética, atuando em dores crônicas e agudas.
Reparo Tecidual Profundo: Auxilia na recuperação de tendinopatias (como a tendinopatia de Aquiles ou do manguito rotador), lesões ligamentares e condições articulares (artrite).